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⭐︎PEあいおん プログラム紹介⭐︎
【反復横跳び】
今週は床に貼ってある3本のテープ(1メートル間隔)を目印に反復横跳びを行いました。
この運動の目的は、敏捷性(素早い対応)のトレーニングになります。正しい足運びをクリアした後、つま先でステップを踏むことや、素早く反応することをゴールに取り組んでいます。
PEあいおんの最高記録は20秒間で中学3年生の57回でした。
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