一般社団法人 ION

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今回ご紹介するラダートレーニングは、巧緻性(細かい動きをする力)を高めることを目的に取り組んでいます。

縄ばしごを目印に、足を開いたり閉じたりしながら前に進む動きや、横向きにステップを踏んで移動する動きに挑戦しました。
足を素早くリズムよく動かしながら前に進む練習では、集中して取り組む様子が見られました。